Welcome to your body!

Präsent im Körper zu sein, zu mobilisieren und zu erwecken, klar im Geist zu werden und tief in dein Herz zu lauschen, das ist meine Einladung an dich!

>> Ich biete Yoga Teacher Trainings, Movement Medicine Tage, Retreats.

>> Embodied Communication Coaching für Organisation, Firmen, Einzelpersonen.

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YOGA
flow

Erfahre eine ganzheitliche Yogapraxis, inspiriert von Prana Vinyasa Flow nach Shiva Rea, die Körper und Geist stärken und beleben. Ein passender Mix aus Asanas, exakter Ausrichtung, Pranayama, Meditation und Entspannung. Die gut aufgebauten Sequenzen, in der Körperhaltungen fließend mit dem Atem verschmelzen, vertiefen deine Körpererfahrung und beruhigen den Geist.

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Teacher
Trainings

Ein besonderes Projekt, das Wissen und Erfahrung von zwei passionierten und kompetenten Yogalehrerinnen vereint: Andrea Rainer und Ariadna Castorena. Tauche mit uns tiefer in die Verbindung des Yoga ein, stärke und entwickle dich selbst und teile dein Yoga mit anderen. Wir bieten Yoga Alliance zertifizierte Basic- und Advanced Ausbildungen und spezielle Weiterbildungen für alle, die nach Vertiefung suchen.

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Movement
Medicine

Die Embodied Movement Practice ist eine Verbindung aus freiem Tanz und persönlicher Entfaltung. Freu´ dich auf eine einzigartige Erfahrung, die sich nicht in Worten beschreiben lässt, sondern gelebt, getanzt und gefühlt werden will! Von ausgewählter Musik begleitet, nehme ich dich mit auf diese transformierende Reise, bei der sich die Antworten auf innere Fragestellungen mühelos zeigen können.

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