MEIN YOGA ZUGANG

YOGAKURSE, RETREATS UND AUSBILDUNGEN

In meinen Kursen, Retreats und Ausbildungen geht es weder um Optimierung noch um Zielerreichung. Es geht um Präsenz – um das Erleben des Augenblicks im eigenen Körper. Meine Anleitungen sind präzise und unterstützen im kräftigen und dehnen einzelner Körperbereiche. Ich teile Yoga mit Begeisterung und Inspiration und biete eine ganzheitliche, intensive und auch physisch fordernde Praxis, die dich dort abholt, wo du gerade bist. Ob Yoga, Tanz, Reiten oder ein Spaziergang durch die Natur – nicht allein die Form ist entscheidend, sondern dass Energie in Fluss kommt. Dass wir im Kontakt mit uns selbst spüren, was gerade da ist.

Mit Impulsen aus Yogaphilosophie, Movement Medicine, Atemarbeit und Embodiment öffne ich Erfahrungsräume, in denen sich Körperintelligenz über Wahrnehmung entfaltet. Gerade in einer lauten, überreizten Welt liegt viel Kraft im bewussten Innehalten. Diese Präsenz schafft neue Spielräume – und erweitert unsere Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen. Unser Körper ist das ehrlichste Feedbacksystem, das uns zur Verfügung steht. Denn es ist selten nur das Denken, das Klarheit bringt. Es ist der Körper – mit einer Geste, einem Atemzug oder einer intuitiven Bewegung. 

MEIN YOGASTIL
Mein Yogazugang umfasst Asana, Pranayama und die fließende Verbindung von Atem und Bewegung. Ich biete einen interessanten Mix aus alignment-orientiertem Yoga und umfassender Körperkenntnis. Meiner Grundausbildung in Sivananda Yoga folgten zahlreiche Ausbildungen in unterschiedlichen Stilen und in Pranayama und Meditation. Meine Advanced Yogaausbildung habe ich im Prana Vinyasa Flow Yoga mit Shiva Rea absolviert. Auf meinem Ausbildungsweg konnte ich von vielen inspirierenden Lehrer:innen wie Nicki Knoff, Florian Palzinsky, Barbra Noh, Emil Wendel, Anouk Aoun, Anna Trökes und vielen anderen lernen und habe einige Monate in Indien, dem Ursprungsland des  Yoga, verbracht.

Ich freue mich auf Dich!

LINKS

www.yogatoolsandpractice.com
www.theyogagallery.at
www.yogaundmeditation.at
www.shivarea.com