Wann ist dieses Ferien-Retreat das Richtige für dich?
Wenn du
> dir wünschst, die Impulse deines Körpers mehr zu hören und auf deine Intuition zu vertrauen,
> Bewegung nicht als Technik, sondern als Begegnung erleben möchtest,
> eine Yogapraxis suchst, die kräftigt, bewegt und dehnt und Anspannung nachhaltig löst,
> Leichtigkeit in der Tiefe erfahren möchtest,
> dir individuelle Begleitung in kleinen Gruppen wünscht,
- dann ist diese Woche eine Einladung an dich.
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>> Du hast Fragen? Kontaktiere mich gerne. Mobil oder WhatsApp: +43 680 2387628

Teilnehmerstimmen:
"Die Woche auf Mallorca hat richtig gut getan und war intensiv und leicht. Die bewusste innere Ausrichtung hat meine Träume wach gerufen und in mir ein Gefühl von Entschlossenheit und Freude erweckt,"  Manuela

Movement Medicine Retreat auf Mallorca

Yoga meets Movement Medicine I 12. - 19. September 2026
Son Manera Retreat Finca, Montuiri - Mallorca
In Kooperation mit Indigo Urlaub.

Dieses Movement Medicine Retreat auf Mallorca verbindet Yoga und freien Tanz zu einer ganzheitlichen Ferienwoche für Körper, Atem und Wahrnehmung. Inmitten der mallorquinischen Landschaft entsteht ein Raum für Präsenz, Tiefe und Regeneration – fernab von Leistungsdruck und Erwartungen.

Yoga & Movement Medicine – eine Ferienwoche für Präsenz
Eine Yoga- und Movement-Medicine-Ferienwoche ist mehr als eine Auszeit. Sie ist eine Einladung, wieder im eigenen Körper anzukommen. Ohne Zeitdruck. Ohne etwas erreichen zu müssen. Im Mittelpunkt stehen bewusste Bewegung, Atem und Genuss. Nicht Optimierung oder Form, sondern das unmittelbare Erleben des Augenblicks. Yoga und Movement Medicine öffnen gemeinsam einen Erfahrungsraum für Präsenz – klar, lebendig und verbunden.

In der Verbindung von Yoga und freiem Tanz entsteht ein besonderer Rhythmus:
> Yoga schenkt Struktur, Erdung und Klarheit.
> Movement Medicine öffnet den Raum für das, was sich jenseits von Worten zeigen möchte.
Mal kraftvoll, mal sanft. Mal geführt, mal frei.
Diese Wechselwirkung bringt Energie in Fluss – körperlich wie innerlich. Spannungen dürfen sich lösen, Gedanken zur Ruhe kommen. Oft zeigt sich nicht sofort eine Antwort, sondern ein Gefühl von Stimmigkeit. Und genau das wirkt nachhaltig.

Zeit für Tiefe, Regulation und Integration
Eine Retreat-Woche schafft etwas, das im Alltag selten möglich ist: Kontinuität.
Über mehrere Tage hinweg tauchst du in einen sicheren, gehaltenen Rahmen ein. Dein Nervensystem kann sich entspannen, der Körper beginnt feiner wahrzunehmen, der Atem wird ruhiger. Viele Teilnehmer:innen erleben nach einigen Tagen nicht ein „Mehr“, sondern ein Weniger:
weniger Denken, weniger Erklären – und dadurch mehr Präsenz und Frohsinn. 

Was bleibt nach dem Retreat?
Der eigentliche Wert dieser Yoga- und Movement-Medicine-Ferienwoche auf Mallorca zeigt sich oft erst nach der Rückkehr in den Alltag: wenn du früher spürst, wann es Zeit ist, langsamer zu werden
wenn du im richtigen Moment innehältst und Entscheidungen triffst, die sich nicht nur logisch, sondern stimmig anfühlen.