Foto oben: @cpspeterschmidt

THE ART OF BEING PRESENT
23.-27.06.2027

Präsenz beginnt im Körper

Präsenz ist mehr als Aufmerksamkeit. Sie entsteht dort, wo Körper, Atem und Bewusstsein in Verbindung kommen. In einer Zeit voller Ablenkungen und Anforderungen lädt dieses Retreat dazu ein, die Kunst zu kultivieren, ganz im Moment anzukommen – wach, verbunden und lebendig.

Yoga, Atemarbeit, Meditation und bewusste Bewegung bilden eine verkörperte Praxis, die innere Ruhe, Klarheit und neue Beweglichkeit fördert. Dabei erforschen wir, wie körperliche, mentale und emotionale Beweglichkeit unsere Fähigkeit stärkt, präsent zu sein und dem Leben mit Offenheit zu begegnen.

Durch eine fließende Yogapraxis, bewusste Atemräume, Meditation und verkörperte Erfahrung entwickeln wir ein tieferes Verständnis dafür, wie Haltung aus Präsenz entsteht – und wie Beweglichkeit uns dabei unterstützt, mit den Herausforderungen und Veränderungen des Lebens kreativ umzugehen.

Dieses Retreat ist eine Einladung, Kraft zu schöpfen, innezuhalten und die Verbindung zu den eigenen Ressourcen zu vertiefen. Für Menschen, die sich mehr Lebendigkeit, Gelassenheit und bewusste Präsenz in ihrem Alltag wünschen.

Schwerpunkte

Yoga für Stabilität und Beweglichkeit
Atem als Quelle von Präsenz und Energie
Meditation und innere Ausrichtung
Embodiment und Körperbewusstsein
Nervensystem Regulation und Resilienz
Movement Medicine für bewusste Bewegung und freien Ausdruck
Präsenz, Haltung und innere Beweglichkeit im Alltag

Das Wirkprinzip des Embodiment fördert unsere Fähigkeit, den Körper bewusst wahrzunehmen und die Verbindung zwischen Körper, Emotionen, Gedanken und Verhalten zu erleben und zu nutzen.

Eine Retreat, um anzukommen, durchzuatmen und die Kunst zu entdecken, ganz da zu sein. 

Das Retreat findet im wunderschönen Kleebauerhof Retreat Center in Altenfelden statt und ist eine Kooperation mit Indigo Urlaub. 

>> Hier gehts zu Preisen und Details. 

Dieses Retreat ist für dich, wenn du
> Yoga als Erfahrungsraum jenseits von Formen erleben möchtest,
> exakte Anleitung schätzt,
> die Kraft des Atems vertiefen willst,
> die Sonnwende als bewussten Übergang im Jahreskreis würdigen möchtest,
> und dir individuelle & kompetente Begleitung wünscht. 

Was du mitnimmst
Vielleicht ist es keine klare Antwort.
Vielleicht eher ein inneres Nachklingen.
Und...
ein feineres Gespür für deine Grenzen.
Ein ruhigerer Atem in herausfordernden Momenten.
 

Und die Erinnerung daran, dass Präsenz kein Ziel ist – sondern ein Zustand, der entsteht, wenn wir uns erlauben, da zu sein.