Andrea Rainer › WORKSHOPS

Yoga takes you in the present moment. The only place where life exists.

B.K.S. Iyengar

Yoga mit Andrea macht riesigen Spaß und ich fühle mich danach richtig gut! Die Kunst schöne Einheiten zu gestalten und ihr immenses Wissen dahinter bereichern und beleben.
Andrea

Danke für deine entspannende Yogaeinheit. Das tut so gut in Zeiten wie diesen und ist eine Bereicherung.
Martina

YOGA WORKSHOPS

Faszinierende Faszien I Sonntag, 19.09.2021 I 14 - 17 Uhr
Halte dein Bindegewebe elastisch, schütze deine Gelenke und lass Prana - deine Lebensenergie - fließen.
Die Faszien sind für die (Ver)Spannungsverhältnisse im Körper verantwortlich. Geschmeidige, kraftvolle Bewegungen und einem Halt von innen heraus verdanken wir den faszinierenden Faszien, einem dreidimensionale Netz, das alles mit allem in unserem Körper verbindet. In diesem Netz aus kollagenen Bindegewebe wird ein großer Teil des Wassers gebunden, der unsere Gewebe gesund und lebendig erhält und unerläßlich für unsere Selbstwahrnehmung ist.

Inhalt: Erlebe eine vollständige Yogapraxis mit Asanas, Pranayama und Meditation, die sich an den Bedürfnissen der Faszien orientiert, erfahre Spannendes zu Funktion und Wirkung der Faszien und der Integration in die Alltagsbewegungen. Reduziere Verspannung und nimm wertvolle Tipps zur Ausrichtung und Neuorganisation der Füsse, des Beckens und der Schultern/Nacken mit.
Ort: Das Yoga Haus, Zillnerstraße 10, Salzburg
Euro 40

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TIPP: Moving Inward I Advent-YOGA-RETREAT in der Villa Sonnwend Nationalpark Lodge
Samstag, 04.12. - Montag, 06.12.2021
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Moving into Meditation I 108 Prana Flow Pranams
Sonntag, 19.12.2021 I 14:30 - 17:00
Vielen bekannt als tibetische Niederwerfung sind Pranams eine verkörperte Form der Hingabe. Prana Flow Pranams sind für die Praxis auf der Yogamatte angepasst. Wir praktizieren die 108 Wiederholungen so, dass ein Bewegungsfluss entsteht, den Jede/r im eigenen Tempo gut mitmachen können. Bestehend aus verschiedenen Runden ist Zeit zu danken, los zu lassen und nach vorne zu blicken oder einfach Moment für Moment den Ablauf zu genießen.

Im Yoga bezieht sich die Zahl 108 auf die spirituelle Vollendung. Wegen ihr sind Japa Malas aus 108 Perlen zusammengesetzt, Pranayama oder Sonnengrüße werden oft in 108 Zyklen durchgeführt, Hindu-Gottheiten haben 108 Namen und Indien hat 108 heilige Stätten. Wie das Mantra AUM, der Urklang, verbindet die 108 uns mit dem großen Ganzen.
Ort: Das Yoga Haus, Zillnerstraße 10, Salzburg
Euro 35

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AUS- und WEITERBILDUNGEN

Meine Angebote für YogalehrerInnen findest du hier: www.yogatoolsandpractice.com

Infos & Details

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