Ich gehe in die Tiefe,
tief und immer tiefer.

Keith Jarrett

godeepgodeep

WORKSHOP

Donnerstag, 21.12.2023 I 18:00 - 20:30
108 Prana Flow Pranams, Flow into Meditation
Ort: The Yoga Gallery, Sigmund-Haffner-Gasse 3, Salzburg
Vielen bekannt als tibetische Niederwerfung sind Pranams eine verkörperte Form der Hingabe. Prana Flow Pranams sind für die Praxis auf der Yogamatte angepasst. Wir praktizieren die 108 Wiederholungen im Bewegungsfluss. Atem und Bewegung verschmelzen. Das Tempo und die Intensität der Praxis kannst du selbst bestimmen. Bestehend aus verschiedenen Runden ist Zeit zu danken, los zu lassen und nach vorne zu blicken oder einfach Moment für Moment den Ablauf zu genießen.

Im Yoga bezieht sich die Zahl 108 auf die spirituelle Vollendung. Wegen ihr sind Japa Malas aus 108 Perlen zusammengesetzt, Pranayama oder Sonnengrüße werden oft in 108 Zyklen durchgeführt, Hindu-Gottheiten haben 108 Namen und Indien hat 108 heilige Stätten. Wie das Mantra AUM, der Urklang, verbindet die 108 uns mit dem großen Ganzen.

Das erwartet Dich:
* meditative Prana Flow Pranams
* passende Musik
* innere Sammlung & Fokus
* Bewegung & Entspannung
Hier gehts zum Praxisvideo!

Anmeldung: yoga@andrearainer.com
Beitrag Euro 44
 

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