When body, heart and mind are awake and interwoven, the light of the soul is free to shine forth.

Movement Medicine mit Andrea überrascht mich immer wieder aufs Neue. Was entsteht, was sich in der Gruppe entwickelt, was sich in mir bewegt ist nicht planbar. Aber eines ist konstant: der Spaß, die Bewegung und die Erholung. Alexandra

Yoga & Movement Medicine Retreat
Empower your Heart

22. - 24.07.2022
Kranzbichlhof, Bad Dürrnberg

Dein Herz entfalten

Das Wochenende mit Yoga und Movement Medicine – bewusstem Tanz -, belebt die Sinne und befreit die Herzensfreude.

Die wunderbare Kombination aus Prana Vinyasa Flow Yoga und freier Bewegung ist der passende Mix, um Energie und Lebendigkeit zu spüren. Verbindendes Element ist der Atem und die Bewegung.

Die kreativen Sequenzen des Prana Vinyasa Flow Yoga bieten ein ausgewogenes Verhältnis von Innenschau und Entspannung, kraftvoller Zentrierung und Dehnung. Die heilende Kraft des Tanzes und ihre rituelle Bedeutung mit Anleitung und ausge­wählter Musik lässt auch tiefsitzende Müdig­keit und Erschöpf­ung verschwinden. Sie lösen Verspann­ungen, kräftigen Ihre Muskeln und lockern den Körper. Yoga und Movement Medicine hebt Ihre Stimmung und wirkt heilend auf Ihr Herz. Entfalten Sie Ihre ganz persönliche Lebens­melodie!

Inklusivleistungen:
* 2 Nächte in einem unserer Wohlfühl­zimmer

* Halbpension mit reichhaltigem Frühstücks­buffet und genuss­vollem 2-Gang Abendmenü (wir bieten auch vegane Küche, bitte bei Reser­vierung bekannt­geben)
* Yoga & Movement Medicine Programm
* Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark
Es stehen Ihnen auch individuell buchbare Massagen und Kosmetik­anwendungen zur Verfügung.

Was erwartet mich?
Ein gut abgestimmtes Programm mit Yoga, Atemübungen, bewegter und stiller Meditation  und freiem, bewusstem Tanz - Movement Medicine.
Zeit zum Austausch, für Natur oder Rückzug.
Das Wochenende ist für Beginnende und Erfahrene. Jede und jeder wird seine ganz eigene erfüllende Reise erleben.
Der wunderbare Kraftplatz in der Natur unterstützt die Praxis und Selbstentwicklung.
Der 13.000 qm große Kraftpark laden nach der Yogapraxis zur Erholung ein, zum Schwimmen im Naturbadeteich oder für entspannende Momente im Wellness­bereich mit Sauna.
Die Umgebung eignet sich wunderbar für Spazier­gänge, Wanderungen oder Ausflüge.

Das Programm
Anreisetag Freitag
14:00 – 15:00    Anreise und Check-in
16:30 - 18:30      Ankommen & Yogapraxis, Element Erde
19:00                   gemeinsames Abendessen
Samstag
07:30 - 08:00      Morgenmeditation & Atemübung
anschließend gemeinsames Frühstücksbuffet mit regionalen Köstlichkeiten
10:00 - 12:00     Movement Medicine, Element Wasser
Zeit zur freien Verfügung
17:00 – 18:30    Yogapraxis, Element Feuer

19:00                   gemeinsames Abendessen
Abreisetag Sonntag
07:30 - 08:00      Morgenmeditation & Atem­übung
anschließend gemeinsames Frühstücksbuffet mit regionalen Köstlichkeiten
10:00 - 12:30      Movement Medicine, Element Luft und Abschluss
*Änderungen vorbehalten!

Euro 368 pro Person im Doppelzimmer mit Balkon
Euro 420 pro Person im Doppelzimmer zur Einzelbelegung mit Balkon
Euro 398 pro Person im Einzelzimmer


Inklusive
* Yoga & Movement Medicine Programm
* Unterbringung im Doppel- oder Einzelzimmer
* köstlicher Frühstücksbrunch (reichhaltiges Buffet mit frischen Bio- und Naturprodukten mit dem Besten aus der Region)
* genussvolles 2 Gang Abendmenü, vegetarisch, frisch & köstlich
* Kraftpark und Naturbadeteich
* Wellnessbereich und Saunabenutzung

Anmeldung und Information bei Andrea

Der Kranzbichlhof liegt mitten im Grünen, auf 830 m Höhe und doch nur 25 Minuten von der Festspielstadt Salzburg, 15 Minuten von Berchtesgaden und 10 Minuten von der historischen Keltenstadt Hallein entfernt. Genießen Sie auch unseren Hotelpark und - von Frühling bis Herbst - ein paar entspannte Längen in unserem Naturschwimmteich. Vielleicht haben Sie auch Lust auf einen Spaziergang in den anschließenden Wald.
www.kranzbichlhof.net

Das Retreat findet ab 6 TN statt.

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