YOGA AUSBILDUNGEN

200 Stunden Basic Yogalehrer Ausbildung
300 Stunden Advanced Yogalehrer Ausbildung
60 Stunden Embodied Yoga & Nervensystem
15 Stunden Continuing Education zu speziellen Themen

Meine Ausbildungen vermitteln nicht nur Wissen, sondern formen Haltung. Ich arbeite nicht im Sinne von Training, sondern von Verkörperung. Deshalb verstehe ich meine Rolle als Ausbilderin nicht nur als jemand, der Techniken vermittelt, sondern Räume für Erfahrung und Integration öffnet.

Die 200 und 300 Stunden Ausbildungen von Yoga Tools & Practice sind das Ergebnis einer lebendigen Zusammenarbeit von Andrea Rainer und Ariadna Castorena. Gemeinsam bieten sie ihr umfangreiches Wissen und ihre umfassende Unterrichtserfahrung in klar strukturierten und gut aufgebauten Ausbildungen an. 

Andrea ist zertifiziert als E-RYT-500 - Experienced Registered Yoga Teacher 
Das ist die höchste Zertifizierung der Yoga Alliance, die für Lehrer:innen steht, welche 500 Stunden Ausbildung (200h + 300h) absolviert und mindestens 2.000 Unterrichtsstunden über vier oder mehr Jahre gesammelt haben. Diese Qualifikation berechtigt dazu, Ausbildungen (YTTs) zu leiten. Regelmäßige Weiterbildungen sind verpflichtend. 

Andrea ist zusätzlich YACEP-Yoga Alliance Continuing Education Provider. 

YOGA AUSBILDUNGEN - zertifiziert und international anerkannt

In der eigenen Yogaschule Yoga Tools&Practice biete ich Ausbildungen zu speziellen Themen an. Jedes Modul bietet Praxisvertiefung, Philosophie, Alltagsbezug, Neues aus der Wissenschaft und Tipps und Empfehlungen rund um den Unterricht. 

Embodied Yoga & Nervensystem
Zertifizierte Ausbildung
 >> 05. & 06.06.2026 Yoga, Faszien & Resilienz 
>> 30. & 31.10.2026 Yoga, Pranayama & Breath Work
>> 28. & 29.11.2026 Yoga, Meditation & Kommunikation
>> Abschlussprüfung
>> Zertifikat über 60 Ausbildungsstunden 

Warum eine Ausbildung für Embodied Yoga & Nervensystem?
Stress ist kein rein mentales Phänomen.
Er zeigt sich im Körper, im Atem, im Nervensystem – oft lange bevor wir Worte dafür finden. In dieser Weiterbildung widmen wir uns genau diesem Zusammenspiel. Wir richten den Blick auf das Nervensystem und das Gehirn und erforschen, wie Stress, Angst, Sorgen, Panik oder traumatische Erfahrungen den Organismus prägen. Und vor allem: wie Yoga hier wirksam unterstützen kann.

Yoga ist immer embodied gemeint.
Der Begriff macht sichtbar, was heute nicht mehr selbstverständlich ist: Präsenz im Körper. Im Zentrum dieser Ausbildung steht ein körperorientierter Zugang zum Yoga, der Asana, Pranayama, Mudra Vinyasas und Mantren sinnvoll verbindet. Du lernst, deinen Unterricht um Qualitäten zu erweitern, die das Nervensystem beruhigen, stabilisieren und regulieren können. 

Dabei fließen Ansätze aus dem Gesundheits- und Faszienyoga sowie aus dem traumainformierten Yoga zusammen. Du entwickelst ein tieferes Verständnis dafür, wie sich Stress und Anspannung im Körper und im Geist manifestieren und wie Regulation erfahrbar wird. Gleichzeitig erhältst du konkrete Werkzeuge, mit denen du deine Teilnehmer:innen achtsam, fundiert und nachhaltig begleiten kannst. Der Fokus liegt auf Selbstwahrnehmung, Stabilität und Resilienz. Yoga wird so zu einer Ressource, die langfristig stärkt.

Für wen ist diese Ausbildung gedacht?
Sie richtet sich an Yoga-Interessierte und Yoga-Lehrer:innen, die sich und ihre Teilnehmer:innen im Umgang mit Stress unterstützen möchten – präventiv, begleitend und alltagsnah. Mit yogischen Techniken, die Körper und Nervensystem gleichermaßen ansprechen, kannst du Räume schaffen, in denen Sicherheit, Präsenz und Selbstwirksamkeit erfahrbar werden.

Diese Weiterbildung ist nicht nur ein Lernraum, sondern auch eine persönliche Reise, die neue Perspektiven eröffnet. 

>> Die Ausbildung umfasst 45 Stunden Präsenzzeit, 15 Stunden Selbststudium sowie begleitende Materialien.
>> Der Beitrag beträgt € 1.250. Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
>> Der vergünstigte Teilnahmebeitrag von € 1.100 gilt bei Anmeldung bis 01.04.2026
Er ist als Einladung für alle gedacht, die früh Klarheit spüren und ihre Teilnahme bewusst planen möchten.
>> Die Module können – sofern Plätze frei sind – auch einzeln gebucht werden. Der Teilnahmebeitrag beträgt € 280 pro Modul (15 Stunden).
>> Zeiten: Freitag, 14:00 bis 20:00 und Samstag, 09:00 bis 17:00
>> Ort: The Yoga Gallery, Sigmund-Haffner-Gasse 3, Salzburg